//思緒中的蝴蝶效應//
今天的禪修課部份，老師提到了:其實我們心智中的路線，認真找，都會有個源頭（passive attention )。
找到了，在外觀察它，接受它。
其實那只是個微不足道的小事。又或許可以說，大部分的情緒開始，都是從這些小事變成蝴蝶效應的。
今天下課後，走在香港繁忙的街道準備回去旅館。我滿好奇這段回家的路上我會找到什麼。下了課我還特別繞去大路上，看看能有什麼有趣的小蝴蝶。
我看到了美妝店卓悅。
我在腦海裡看到了第一次來香港的自己，是八九年前，當時覺得好多東西可以逛，是個新鮮的地方。
我走進去要找點日用品 。
我看到了自己以前有多愛漂亮，都只待在美妝區。再次進來的我，是為了要找黃道益來對付那因瘋狂打坐而又撐不住的舊疾。
進來美妝店看到側邊的小鏡子，開始有種感概。
多年之後的自己，笑起來的眼角有點魚尾紋了，大休息正躺一陣子，一定要從側身起來，不然會感覺到下背的不適。
從以前教課快結束時，腦中會開始在想晚上要去跟朋友到酒吧喝兩杯。到現在打坐放空回不來時，一直在想安哥今天有沒有遛周肉圓，他有沒有記得照顧陽台的植栽。
思路又被蝴蝶帶到今晚的飯局，今晚女孩子們討論星座，提到我是牡羊座時，大家的反應都是：「妳感覺很平靜不好鬥，不太像是這星座的人。」。原來這多年來，我對於自己的好勝的個性已經臣服了許多。
今晚走回飯店不無聊，因為蝴蝶在我腦中飛來飛去的。這源頭不過就是我走進了一間美妝店。
其實這樣的思考練習對於正念還滿有幫助的。聽說台灣最近挺涼爽。大家或許可以在收假前，散步走一走，找找小蝴蝶，來觀察一些自己的情緒軌道。
觀察它，不需要去改變或是緊抓著它。
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